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在過去，江南一帶人們把運河稱之為「官塘」，因為江南開了運河，除了使運送貨物更便捷、帶動周邊灌溉，也盛產許多農作物，居民多以當地食材烹調民間家常菜。台北天成大飯店的「翠庭」中餐廳即日起推出「官塘小食」系列料理，主廚翁振隆以台灣食材重新詮釋蘇杭佳餚美饌，包括爽口清脆的「翠玉美白菜」、鹹香入味的「生炒小公雞」、甘甜香醇的「砂鍋全家福」等8款佳餚，每道180元起，活動至11月15日止。
蘇杭風味民間菜看起來簡單，但製作卻不容易，如主廚精心呈現的「黃瓜河蝦仁」，即選用幼嫩可口的河蝦仁，搭配爽脆鮮甜的黃瓜清炒，色香味俱全；「翠玉美白菜」更是杭州著名的菜色，菜色僅取小白菜的嫩心汆燙，加入少許醬油與嫩薑提味，保留小白菜嫩心原始的鮮甜，爽口清脆。
而源自於江蘇名菜「生炒子雞」的「生炒小公雞」，主廚選用肉質結實彈牙的宜蘭放山小公雞，將雞肉切塊後與蒜仁、薑一同放入鍋中，以小火慢拌生煸，加入些許辣椒提味及以醬油調味，口感鹹香彈牙，讓人食指大動。單點價位180元起，訂位可洽台北天成飯店翠庭。
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（優活健康網編輯部／綜合整理）其實，要解決孩子的情緒問題，首先還是得要了解孩子本來的習慣，例如，有些孩子起床後不高興，他的習慣是坐著不動，嘴裡還要哀號兩聲，有些孩子的起床氣則是發呆、動作像烏龜一樣慢──說真的，這些一點也沒有礙到別人（除非他哀嚎得太大聲），讓他這樣鬧一下、慢一下又何妨呢？觀察孩子的習慣、並讓他遵照優惠專區自己的習慣，是處理起床情緒問題最重要的一步。
家長不要氣、下指令要清楚
當然，家長們往往擔心起床時哭鬧、動作慢吞吞的孩子，會趕不上娃娃車、或害大人上班也來不及，這時，不妨來個「5分鐘原則」：
? 5分鐘等一等激安 ／
告訴孩子：「我知道你沒有睡飽，起床不舒服，我再讓你坐一下、睡一下，等一下會來叫你，如果等一下叫你還這樣，我就要生氣囉！聽見了嗎？」（這時，家長們不妨先放下孩子，去做自己的事，5分鐘後再回來處理也不遲。）
? 下指令要清楚 ／
最重要的是，即使孩子正在生氣，家長說這段話時，仍要要求孩子看著你的眼睛：「看媽媽，寶貝，看媽媽。」（這樣語言才會進到孩子的心裡去。）
適合玩小遊戲把孩子「鬧醒」
搭配孩子的起床管理，家長的確可以自行創造許多親子小遊戲，只是有一些特別的原則，對於起床時已經在鬧脾氣的孩子，因為大多是身心不舒服的關係，用上述的「5分鐘原則」就行，如果孩子的情緒已經比較舒緩，或是起床時是在伸懶腰、賴床的那種，就很適合玩個簡單的小遊戲把孩子「鬧醒」。
例如，「是哪個小蘿蔔還在睡覺啊？我要來拔蘿蔔囉！」「這個春捲怎麼還包那麼緊啊！我要來打開春捲皮囉！」起床，也可以很開心，孩子在這種歡樂的氣氛特惠下，也容易自動自發、生活自理。
嘗試1個月孩子會發生改變
當然，處理孩子起床問題，除了需要觀察力和魄力，還要和孩子比情緒耐力，如果孩子起床氣的問題已經積習已久、一時間難以搞定，家長更要知道，起碼要天天嘗試、把持一致原則，快則1個月、慢則3個月，你一定會看到孩子在父母包容（願意讓孩子按照自己的習慣是一種包容）與了解（願意在孩子習慣外創造一些適合他的新習慣是一種了解）下所產生的改變。
?這些不能說或做 ／
?「你介紹再不起來就自己待在家裡！」（這是威脅口吻，除非你真的可以讓孩子留在家裡）
?和孩子說好再睡5分鐘體驗，卻容許他多睡好幾個5分鐘！（缺乏遵循原則）
?天天因為孩子賴床，就幫他打理好所有事情，而不用自己面對上課遲到的責任。優惠活動日期（缺乏責任心）（本文摘自／教出情緒不暴走的孩子／新手父母出版）
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