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在過去,江南一帶人們把運河稱之為「官塘」,因為江南開了運河,除了使運送貨物更便捷、帶動周邊灌溉,也盛產許多農作物,居民多以當地食材烹調民間家常菜。台北天成大飯店的「翠庭」中餐廳即日起推出「官塘小食」系列料理,主廚翁振隆以台灣食材重新詮釋蘇杭佳餚美饌,包括爽口清脆的「翠玉美白菜」、鹹香入味的「生炒小公雞」、甘甜香醇的「砂鍋全家福」等8款佳餚,每道180元起,活動至11月15日止。

蘇杭風味民間菜看起來簡單,但製作卻不容易,如主廚精心呈現的「黃瓜河蝦仁」,即選用幼嫩可口的河蝦仁,搭配爽脆鮮甜的黃瓜清炒,色香味俱全;「翠玉美白菜」更是杭州著名的菜色,菜色僅取小白菜的嫩心汆燙,加入少許醬油與嫩薑提味,保留小白菜嫩心原始的鮮甜,爽口清脆。

而源自於江蘇名菜「生炒子雞」的「生炒小公雞」,主廚選用肉質結實彈牙的宜蘭放山小公雞,將雞肉切塊後與蒜仁、薑一同放入鍋中,以小火慢拌生煸,加入些許辣椒提味及以醬油調味,口感鹹香彈牙,讓人食指大動。單點價位180元起,訂位可洽台北天成飯店翠庭。

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(優活健康網編輯部/綜合整理)其實,要解決孩子的情緒問題,首先還是得要了解孩子本來的習慣,例如,有些孩子起床後不高興,他的習慣是坐著不動,嘴裡還要哀號兩聲,有些孩子的起床氣則是發呆、動作像烏龜一樣慢──說真的,這些一點也沒有礙到別人(除非他哀嚎得太大聲),讓他這樣鬧一下、慢一下又何妨呢?觀察孩子的習慣、並讓他遵照優惠專區自己的習慣,是處理起床情緒問題最重要的一步。

家長不要氣、下指令要清楚

當然,家長們往往擔心起床時哭鬧、動作慢吞吞的孩子,會趕不上娃娃車、或害大人上班也來不及,這時,不妨來個「5分鐘原則」:

? 5分鐘等一等激安

告訴孩子:「我知道你沒有睡飽,起床不舒服,我再讓你坐一下、睡一下,等一下會來叫你,如果等一下叫你還這樣,我就要生氣囉!聽見了嗎?」(這時,家長們不妨先放下孩子,去做自己的事,5分鐘後再回來處理也不遲。)

? 下指令要清楚 /

最重要的是,即使孩子正在生氣,家長說這段話時,仍要要求孩子看著你的眼睛:「看媽媽,寶貝,看媽媽。」(這樣語言才會進到孩子的心裡去。)

適合玩小遊戲把孩子「鬧醒」

搭配孩子的起床管理,家長的確可以自行創造許多親子小遊戲,只是有一些特別的原則,對於起床時已經在鬧脾氣的孩子,因為大多是身心不舒服的關係,用上述的「5分鐘原則」就行,如果孩子的情緒已經比較舒緩,或是起床時是在伸懶腰、賴床的那種,就很適合玩個簡單的小遊戲把孩子「鬧醒」。

例如,「是哪個小蘿蔔還在睡覺啊?我要來拔蘿蔔囉!」「這個春捲怎麼還包那麼緊啊!我要來打開春捲皮囉!」起床,也可以很開心,孩子在這種歡樂的氣氛特惠下,也容易自動自發、生活自理。

嘗試1個月孩子會發生改變

當然,處理孩子起床問題,除了需要觀察力和魄力,還要和孩子比情緒耐力,如果孩子起床氣的問題已經積習已久、一時間難以搞定,家長更要知道,起碼要天天嘗試、把持一致原則,快則1個月、慢則3個月,你一定會看到孩子在父母包容(願意讓孩子按照自己的習慣是一種包容)與了解(願意在孩子習慣外創造一些適合他的新習慣是一種了解)下所產生的改變。

?這些不能說或做 /

?「你介紹再不起來就自己待在家裡!」(這是威脅口吻,除非你真的可以讓孩子留在家裡)

?和孩子說好再睡5分鐘體驗,卻容許他多睡好幾個5分鐘!(缺乏遵循原則)

?天天因為孩子賴床,就幫他打理好所有事情,而不用自己面對上課遲到的責任。優惠活動日期(缺乏責任心)(本文摘自/教出情緒不暴走的孩子/新手父母出版)

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