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台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。
研究對象共四五二五名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越二○○五年到二○一三年，結果發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。
莊凱任表示，睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾，當空氣中PM二?五增加十微克／立方公尺，呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）會增加四?五％，換算下來即每小時約增加一次睡眠呼吸中止狀況。
他表示，參與研究者的AHI平均為廿四?六，也就是他們睡覺時，每小時平均會發生廿四?六次呼吸中止，若遇上空污，每小時還會增加一到兩次，睡覺時可能每兩、三分鐘就會受干擾。
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足，心臟負荷增加，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。
北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者，讓他們在家中戴上智慧手環，由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量，接著比對空品監測資料，最後結合流行病學及大數據分析，發現空氣品質愈糟，受測患者當天的睡眠品質就愈差。
參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確，但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙，空污引起的自律神經失調則會加重症狀。
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（優活健康往記者徐平／綜合報導）本周雲嘉南及高屏地區PM2.5濃度偏高，根據環保署空氣品質監測網站預報，昨日金門及中部地區空氣品質為對敏感族群不健康，國民健康署提醒，民眾若出現不適症狀應多加留意，另外，今、明2日細懸浮微粒(PM2.5)濃度仍有偏高現象。
眼痛、咳嗽或喉嚨痛避免戶外活動
空氣品質越來越糟，除了分級制度由現有的四級改為六級之外，髒空氣導致的併發症也造成人心惶惶，國民健康署提醒，民眾若有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應避免戶外活動及體力消耗。
3策略力抗髒空氣
敏感性族群如孩童、老年人以及患ㄗㄤ有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，應避免體力消耗，尤其是避免戶外活動，有氣喘的民眾也請多留意，國民健康署也針對空氣品質不良情形，提供民眾以下自我保護3策略：
1） 清潔衛生 ／
建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)暴露。
2）活動模式 ／
應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
3）規律作息 ／
生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。
HP ProBook 440 各大百貨優惠G4 Z0F11PT 商用筆電 14W HD/2G/i7-7500U/FHD/8G/500G(7200)+M.2 128G/FPR/Win10P/3Y 開箱文, HP ProBook 440 G4 Z0F11PT 商用筆電 14W HD/2G/i7-7500U/FHD/8G/500G(7200)+M.2 128G/FPR/Win10P/3Y 體驗, HP ProBook 440 G4 Z0F11PT 商用筆電 14W HD/2G/i7-7500U/FHD/8G/500G(7200)+M.2 128G/FPR/Win10P/3Y 評測, HP ProBook 440 G4 Z0F11PT 商用筆電 14W HD/2G/i7-7500U/FHD/8G/500G(7200)+M.2 128G/FPR/Win10P/3Y CP值
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- HP ProBook 440 纖薄、輕巧、堅固的設計為行動專業人士提供了強大的工具，讓其出門在外也能隨時保持生產力。 這款 ProBook 專為生產力而打造，可提供行動工作人員所不可或缺的效能與安全性功能。
Windows 10 Pro 64
專為行動力而精心設計
輕薄的 14 吋對角線 HP ProBook 440，搭配全新的重力黑 LCD 外殼，伴您時尚出行。 使用一款通過 MIL-STD 810G 測試、具備鋁強化鍵盤底板的電腦，讓您信心十足地投入工作。
一定要買威力強大的處理能力
配備第 6 代 Intel? Core? 處理器3以及支援切換顯示的選購分離式4 AMD Radeon? 繪圖卡，為各種專案提供動力。
保護資料和裝置
具備全面的安全功能，如 HP BIOSphere，還有內嵌 TPM，可有助確保機密資料安全無虞。
身臨其境的體驗
HP ProBook 440 配備長效電池，以及專為營造令人驚豔的視覺與音效體驗而設計的功能，如 FHD 顯示屏、HD 觸控顯示屏及 DTS Studio Sound? 等選購配件，可帶來豐富的使用者體驗。
冬季嚴選功能特色
讓您順暢使用
?
在任何狀況下都保持高生產力。 採用輕薄的觸控型4選購 HP ProBook 440，體驗 Windows 10 專業版?的全新功能。
經過測試可持久運作
?
ProBook 已通過 MIL-STD 810G 測試，經得起工作負載的考驗。
協助確保關鍵資料安全
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TPM7 透過硬體式加密金鑰，保護您的關鍵資料。
防止水滴濺入
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採用選購的背光4防潑濺 HP 高級鍵盤，有效保護您的 ProBook。
主動監控和疑難排解
?
省錢追蹤裝置健全狀況與安全原則強制執行，可避免意外發生。 藉由 HP Touchpoint Manager 應用程式，IT 可快速解除風險，以維持裝置正常運作並保持員工高生產力。
自訂保護
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HP BIOSphere 採用可自訂的驗證功能和 BIOS 等級的密碼來增強安全性，確保關鍵任務資料和系統安全無虞。
儲存選擇
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採用 HP 最新高效能的儲存配件，讓您可以充分利用儲存空間。
每個角落都可以進行連線
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藉助內建 Wi-Fi 與選購的 Bluetooth? 無線技術，實現快速、可靠的無線連線。
Windows 10 Pro 64處理器CPU core i7-7500U 處理器時脈 (2.7GHz/2133/4M) 隨機記憶體種類 購買DDR4 2133 8G*1 視訊記憶體(VRAM) Intel HD Graphics 620 顯示晶片 NVIDIA GeForce 930MX 2GB 硬碟容量/轉速 M.2 128G SSD + 500G(7200) 光碟機 請另行加購HP配件 螢幕尺寸 14吋 FHD LED 螢幕解析度 (1920x1080) 無線通訊功能 Intel ac 2x2 + BT 作業系統 Win10 Pro 電池 3cell 48Whr (三年保) 重量 1.74kg 其它 銀色
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