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鄒曉玲醫師指出,燥邪的特性包括:乾燥、容易傷害人體的水分津液、容易傷肺,也因此秋季是呼吸道疾病開始好發的時節,例如鼻過敏或氣喘的人在秋季症狀容易變嚴重。

秋天與人體的肺相呼應,肺是一個嬌嫩、容易受邪氣侵犯的臟腑,中醫觀念中所談的肺系統包含了鼻腔、氣管、支氣管、肺部與全身的皮膚,因此當秋天的燥邪侵犯肺系統容易出現鼻腔乾燥搔癢、咽喉乾、乾咳少痰、皮膚乾癢等症狀。

過敏體質的人如皮膚搔癢脫屑、鼻癢、噴嚏頻頻等,選擇適當的膳食保養呼吸道,《素問》提到:「燥勝則乾」,因此針對秋天乾咳少痰的症狀必須挑選滋潤性質的藥膳食材作為這個季節的保養方法,如百合、山藥、秋葵、黑白木耳等均為常用藥膳材料。百合、山藥、秋葵、黑白木耳等均為常用藥膳材料。

《藥膳食譜集錦》中提到一道潤肺養陰的藥膳「貝母秋梨」,材料為川貝母、水梨與冰糖,先將水梨洗淨,靠近柄部橫切,挖去核,裝入貝母末,再把梨上部拼接回去,用竹籤固定,放入碗中,加入冰糖和水少許,蒸約四十分鐘即可食用,為一道簡單方便的秋季居家食療方法。

鄒醫師指出,水梨性質偏寒,因此平時比較怕冷、腸胃不佳、咳嗽痰多等虛寒體質者不適合吃直接吃新鮮的水梨,必須蒸煮過較為適宜。

工作需要長時間講話的老師、銷售員等,也可以透過滋陰養肺保養呼吸道,咽乾口燥還容易精神疲憊、胸悶短氣等,可酌量配合「生脈飲」益氣生津,組成為人參、麥門冬與五味子,補肺氣而生津液、養陰清肺而生津液、收斂肺氣而生津液,達到緩解症狀的效果。


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今年公費流感疫苗量翻倍600萬劑,10月1日開打迄今,已經打掉250萬劑,疾管署今(21)日表示,目前全台各地接種進度都有達標,樂觀看待可在12月底前順利打完。疾管署統計,今年7月進入流感季以來,國內流感重症病患累計48例,是過去5年來的同期新低,推估與今年初一波大流行導致多數人已感染有關。

疾管署副署長莊人祥說,目前公費流感疫苗已接種250萬劑,比起去年同期的153萬劑,接種情形算是踴躍,其中成人劑型已接種239萬劑、幼兒劑型12.6萬劑,進度都有達標。

首選接下來接種數量還會快速攀升便宜,莊人祥指出,因為各縣市即將展開針對國小、國中、高中的校園接種,屆時250萬名學生的接種率預估至少有7成,目前也已有56萬名學生完成接種,呼籲符合公費流感接種條件的民眾,要打疫苗手腳要快。

疾管署統計,今年7月進入流感季以來,目前流感重症病患累計共48例,相較於2015年同期的134例、2014年107例、2013年147例、2012年261例以及2011年的68例,是過去5年來的同期新低。

莊人祥表示,這48例流感重症病患多數是在疫苗開打前感染,因此未接種今年的流感疫苗,其中感染H3N2者30例、H1N1者3例,B型流感有11例,另有4例A型流感未分型。 其他推薦文章


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